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Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

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EInladung zur Achtsamkeit

Einfach achtsam

von Julia

Es geht darum, Achtsamkeit, Mitgefühl, Freude, Leichtigkeit und innere Klarheit in unserem Leben wachsen zu lassen. Es geht darum, gut mit Stress umzugehen und unterstützend für uns selbst da zu sein – auch wenn es gerade schwierig ist. Es geht um Verbundenheit, um Wachstum und Veränderung und darum, den gegenwärtigen, kostbaren Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben.

6. Juni 2018
Einladung zur Achtsamkeit

Mein Angebot

10. Dezember 2018

Einfach sitzen – einfach atmen
Selbstfürsorge und Stressbewältigung...

Einführungskurs ab 14. März 2019 Dieser Kurs ist eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit für Menschen die lernen...

von Julia
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9. Dezember 2018

Achtsamkeit im Leben
mit Kindern

6 Treffen ab Donnerstag, 28. Februar 2019

Eltern zu sein und Kinder zu begleiten ist in vielen Situationen nicht so leicht. Was hilft uns, wenn wir...

von Julia
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8. Dezember 2018

Spaziergang im
Darmstädter Westwald

neue Termine im Frühling

„Die Zeit, die wir unter Bäumen verbringen, geht nicht verloren.“ Wir gehen langsam und zum Teil in Stille eine...

von Julia
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Achtsamkeit mit Kindern leben.
8. Dezember 2018

Achtsamkeit im ersten Jahr – Ein Kurs für Eltern mit Baby ab 6. März 2019

Wir treffen uns einmal in der Woche: zum Austausch, zum „einfach bei den Babys sitzen und schauen“, um selbst...

von Julia
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Achtsamkeit mit Kindern leben.
7. Dezember 2018

Gemeinsam Eltern sein
Fortlaufende Vertiefungsgruppe

Eine Gruppe für Eltern, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen. Wir treffen uns montags von 20 bis 21:30 Uhr am...

von Julia
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6. Dezember 2018

Einzelstunden

Für Menschen, die nicht regelmäßig an einer Gruppe teilnehmen können, biete ich auch Einzeltermine an. Diese Stunden sind ganz...

von Julia
Kommentare 0
5. Dezember 2018

Achtsamkeit in der Schule

Wir können einfach zusammen anfangen… Ein kleiner Kreis genügt, Ich unterstütze Eltern und Pädagogen dabei, den Samen der Achtsamkeit...

von Julia
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Achtsamkeit mit Kindern leben.
4. Dezember 2018

@work

Achtsamkeit kann Menschen lehren, in einen guten und unterstützenden Kontakt mit sich selbst zu kommen und besser mit Stress...

von Julia
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Worum es geht

18. Dezember 2018

Achtsamkeit –
eine kleine Einführung

„Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen… Achtsamkeit ist...

von Julia
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17. Dezember 2018

Meditation

Jenseits der Gegebenheiten, die unser Leben so oft bestimmen, gibt es in uns einen Ort, an dem wir uns...

von Julia

Texte und Inspirationen aus meinem Blog

26. Januar 2019

Aufräumen

Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Besuch im Bonner Frauenmuseum vor etwa fünfundzwanzig Jahren – und wie...

von Julia
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16. Januar 2019

Veränderung

Stressfreier zu leben, mehr im Einklang mit sich selbst, auch freudiger: es ist möglich wenn wir bereit sind, mit...

von Julia
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7. Januar 2019

Sitzend, atmend

Sitzend bewahre ich Stille. Dann wieder streift die Hand einen Zweig, einen Ton, das Ohr einer Katze. Atmend verbinde...

von Julia
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31. Dezember 2018

Eine Art zu sein

Jenseits aller Definitionen beschreibt das Wort „Achtsamkeit“ eine bestimmte Art zu sein. Eine Art zu sein, die uns ganz...

von Julia
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16. Dezember 2018

Jon Kabat Zinn: Präsenz

„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie...

von Julia
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15. Dezember 2018

Etwas einfach tun

Achtsamkeit bezeichnet eine innere Haltung, in der wir Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrnehmen ohne Urteile über sie zu fällen....

von Julia
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12. Dezember 2018

Das Herz für unser Kind öffnen

Mit unseren Kindern im herzlichen Kontakt zu sein, unser Herz für ein Kind zu öffnen… es klingt so selbstverständlich,...

von Julia
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1. Dezember 2018

Thich Nhat Hanh: Mein kleines Haus

„Mein kleines Haus ist gut genug. Es hat viele Fenster und die umgebende Landschaft ist so wunderschön. Wir verfügen...

von Julia
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