Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

Einfach achtsam *********** 4-Wochen-Kurs ab Montag ab 19.11.

Achtsamkeitsübungen, Meditationen, sanfte Körperübungen, achtsamer Dialog Dieser Kurs ist eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit (Mindfulness) für Menschen, die aus dem üblichen Getriebe des Alltags aussteigen und sich... [Weiterlesen]

Kurse & Workshops

Achtsamer Spaziergang im Darmstädter Westwald Samstag, 26.10 ab 12 Uhr

„Die Zeit, die wir unter Bäumen verbringen, geht nicht verloren.“ Wir gehen langsam und zum Teil in Stille eine kleine Runde im Damstädter Westwald. Dauer: etwa zwei Stunden Kleine... [Weiterlesen]

Mit Kindern wachsen

Einfach Eltern sein ************** 6-Wochen-Kurs ab 18. Oktober donnerstags 19:30 Uhr

Einfach Eltern sein – Selbstunterstützung durch Achtsamkeit (Mindful parenting) Eltern zu sein und Kinder zu begleiten ist in vielen Situationen nicht so leicht. Was hilft uns, wenn wir uns... [Weiterlesen]

Mit Kindern wachsen

Achtsam durch das erste Jahr**** Kurs für Eltern mit Baby ab 17.10. mittwochs 10:30 bis 12 Uhr

Die drei schönsten Geschenke, die Eltern ihrem Baby im ersten Jahr seines Lebens machen können sind freundliche Aufmerksamkeit, geduldige Zuwendung und tiefes Vertrauen in die innere Kraft der Kinder,... [Weiterlesen]

Mit Kindern wachsen

Achtsamkeit in Schule und Kita

Wir können einfach zusammen anfangen… Ein kleiner Kreis genügt, Pädagogen, Eltern… Wenn ihr den Samen der Achtsamkeit in eure Kita oder Schule bringen wollt, [Weiterlesen]

Langsamer werden

von Julia

Bedrängt von dem Gefühl, schnell sein zu müssen, ist „langsamer werden“ in der heutigen Zeit eine Kunst und ein Wagnis zugleich. Wagen wir es, samstags in der städtischen Fußgängerzone bewusst einen Fuß vor den anderen zu setzen und langsam zu gehen? Wagen wir es noch, uns in der Mittagspause zu einem Essen hinzusetzen und uns Zeit für Schmecken und Kauen zu nehmen? Wagen wir... [Weiterlesen]

20. August 2018

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Achtsamkeit im Alltag, Texte und Inspirationen

Jon Kabat Zinn: Präsenz

von Julia

„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie ruhig das „vielleicht“. Es ist die schwerste Arbeit der Welt – zumindest das Aufrechterhalten der Präsenz. Und die wichtigste Arbeit. Wenn sie zur Präsenz gelangen – und gesunde Kinder leben die meiste Zeit in der Landschaft der Präsenz – dann wissen Sie es augenblicklich, dann... [Weiterlesen]

19. August 2018

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Texte und Inspirationen, Zitate & Geschichten