Achtsamkeit und Begegnung

„Wir kümmern uns am besten um die Zukunft, indem wir uns sorgfältig um den gegenwärtigen Augenblick kümmern“

Jon Kabat-Zinn


Willkommen auf meiner Seite und bei meinem Angebot!

Ich freue mich darauf, Dich auf dem achtsamem Weg zu mehr innerer Balance, Freude und Verbundenheit zu begleiten. Alle aktuellen Termine und Angebote teile ich etwa einmal monatlich in meinem Newsletter mit.

Auf dem Weg der Achtsamkeit üben wir uns in der Haltung wohlwollender Freundlichkeit,  einer nicht urteilenden Offenheit für alles, was gerade da ist.

Dies verhilft uns zu Selbstfreundlichkeit, Gelassenheit und Friedfertigkeit – und zugleich zu innerer Kraft, Stabilität, Humor. Wir entscheiden uns für eine innere Ausrichtung und orientieren uns an Achtsamkeit, die sich sanft aber stetig auf uns selbst, unser Umfeld und die Menschen, mit denen wir im Kontakt sind, auswirken wird.

Ich vermittele Achtsamkeit als Weg der Selbstunterstützung im täglichen Leben auf der Basis der unmittelbaren Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick. Dabei müssen wir nichts forcieren und uns nicht anstrengen – es braucht nur die Bereitschaft, sich auf einen sanften Übungsweg zu begeben. Dies ist eine Entdeckungsreise zu unseren Ressourcen und zu dem in uns angelegten Potential, auf gute und unterstützende Weise für uns und andere da zu sein.

Herzlichst und bis bald
Julia Grösch

Mein Angebot

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Mindful2Work

Training zur Vorbeugung
von Stress und Burnout in Alltag und Beruf

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Dem Leben Raum geben

Achtsamkeit als Weg zur inneren Freude

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Achtsamkeit in der Natur

Spaziergänge in und um Darmstadt

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Achtsame
Elternzeit

Gelassen erziehen –
gut für sich sorgen

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Achtsame
Babyzeit

Ein guter Start ins Leben

Kontakt, Anmeldung, Fragen oder Interesse?

Julia Grösch
Tel: 06151/318142 , E-Mail


Achtsamkeit

Mitgefühl

Freude

Akzeptanz

Verbundenheit