Es geht darum, Achtsamkeit, Mitgefühl, Freude, Leichtigkeit und innere Klarheit in unserem Leben wachsen zu lassen. Es geht darum, gut mit Stress umzugehen und unterstützend für uns selbst da zu sein – auch wenn es gerade schwierig ist. Es geht um Verbundenheit, um Wachstum und Veränderung und darum, den gegenwärtigen, kostbaren Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben.
