Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

Von Augenblick… zu Augenblick…

von Julia

wenden wir uns Achtsamkeit zu. Wir begegnen unseren Gedanken, Gefühlen und Empfindungen ohne ein Urteil zu fällen. Wir richten uns innerlich bewusst aus und schauen mit neuer Offenheit auf Erfahrungen und Situationen. Das präsente, offene Dasein schenkt uns Freiheit und mehr innere Klarheit, Akzeptanz, Gelassenheit und vielleicht sogar Humor. Neue Wege entstehen, überraschende Einsichten. Wir müssen nicht so viel machen, einfach nur da sein.... [Weiterlesen]

6. Juni 2018

Einladung zur Achtsamkeit

Jenseits von Stress und Schwierigkeiten…

von Julia

gibt es in uns einen Ort, an dem wir uns jederzeit niederlassen können. An diesem Ort verbinden wir uns immer wieder neu mit Stille, Präsenz, Offenheit, Friedfertigkeit, Achtsamkeit und Mitgefühl. Wir kommen in Kontakt mit Qualitäten, die uns helfen und leiten können. Achtsamkeit öffnet den Weg zu diesem Ort – Medititation heißt, sich um diesen Weg zu kümmern, ihn frei zu räumen und ihn... [Weiterlesen]

5. Juni 2018

Einladung zur Achtsamkeit

Kurse & Workshops

Workshop am Wochenende: Achtsamkeit kennen lernen

„Wir können die Wellen nicht aufhalten, aber wir können lernen, auf ihnen zu surfen!“ (Jack Kornfield) Dieser Workshop am Wochenende ist eine Einführung für Menschen, die grundlegende Achtsamkeitsübungen wie... [Weiterlesen]

Kurse & Workshops

Vertiefungsworkshop: Freundschaft schließen mit sich selbst

In Vorbereitung Foto: Pixabay/Benita5 [Weiterlesen]

Kurse & Workshops

Achtsame Mittagspause im Darmstädter Westwald

„Die Zeit, die wir unter Bäumen verbringen, geht nicht verloren.“ Wir treffen uns für eine Stunde und gehen langsam und zum Teil in Stille eine kleine Runde im Damstädter... [Weiterlesen]

Kurse & Workshops, Mit Kindern wachsen

Einfach Eltern sein 6-Wochen-Kurs für Eltern ab 18.10.

Eltern zu sein und mit Kindern zu wachsen bereichert unser Leben um viele glückliche Erfahrungen. In unserer heutigen Zeit kann es aber schnell passieren, dass Stress, Belastungen und mangelnde... [Weiterlesen]

Kurse & Workshops, Mit Kindern wachsen

Achtsamkeit in der Babyzeit – 8-Wochen-Kurs für Eltern mit Baby ab 17.10.

Die drei schönsten Geschenke, die Eltern ihrem Baby im ersten Jahr seines Lebens machen können sind freundliche Aufmerksamkeit, geduldige Zuwendung und tiefes Vertrauen in die innere Kraft der Kinder,... [Weiterlesen]

28. Mai 2018

Mary Oliver: Familie aller Dinge

Du brauchst nicht gut zu sein. Du brauchst nicht Hunderte von Meilen Reuevoll auf Knien durch die Wüste zu... [Weiterlesen]

von Julia

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13. Februar 2018

Jack Kornfield: Mitgefühl

„Mitgefühl ist nicht töricht. Es sorgt nicht einfach dafür, dass andere bekommen, was sie unbedingt haben wollen. Im Mitgefühl... [Weiterlesen]

von Julia

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5. September 2017

Jon Kabat-Zinn: Meditation

Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben,... [Weiterlesen]

von Julia

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3. September 2017

Thich Nhat Hanh: Mein kleines Haus

„Mein kleines Haus ist gut genug. Es hat viele Fenster und die umgebende Landschaft ist so wunderschön. Wir verfügen... [Weiterlesen]

von Julia

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21. August 2017

Pema Chödrön: Passanten beobachten

„Es kann zu einer täglichen Übung werden, Passanten, an denen wir auf der Straße vorübergehen, in ihrem Menschsein wahrzunehmen.... [Weiterlesen]

von Julia

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19. August 2017

Jon Kabat Zinn: Präsenz

„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie... [Weiterlesen]

von Julia

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5. August 2017

Norman Fischer: Frustration

Zu versuchen, nicht frustriert zu sein, wenn man es ist, erzeugt noch zusätzliche Frustration. Warum sie sich also nicht... [Weiterlesen]

von Julia

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19. März 2017

Katharina Martin: Zärtlichkeit

Der angemessene Umgang mit allem Lebendigen ist Zärtlichkeit. Katharina Martin, Gestalttherapeutin und Begründerin der essentiellen Gestaltarbeit [Weiterlesen]

von Julia

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