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Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

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Julia Grösch

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KategorieEinfach beginnen

Sei Du der Wandel

Auf dem Weg der Achtsamkeit üben wir uns in einer Haltung wohlwollender Freundlichkeit, in nicht urteilenden Offenheit für alles, was gerade da ist. Die innere Haltung, die wir kultivieren, wirkt…
Einfach beginnen 10. Juli 20209. September 2020 1 min Lesezeit

Meditation

Zu Beginn erhoffen wir uns von der Meditation vielleicht, dass wir entspannen können, weniger Schmerzen haben oder überhaupt ein anderer, besserer Mensch werden. Und das ist ein guter Anfang. Nach…
Einfach beginnen 4. Mai 20209. September 2020

Nichts erzwingen

Achtsamkeit und Mitgefühl sind so natürlich in uns angelegt, wie der Samen einer Sonnenblume, der im Boden liegt. Wir müssen die Blume nicht machen, wir können ihr Wachsen nicht mit…
Einfach beginnen 1. Mai 20209. September 2020 1 min Lesezeit

Jeder Tropfen füllt die Schale

Stress, Angst, Schmerz, Unruhe und Erschöpfung wandeln sich, wenn wir ihnen in der Haltung der Achtsamkeit begegnen. Jeder Moment, in dem wir mitfühlend und freundlich mit unseren Gedanken und Stimmungen…
Einfach beginnen 9. November 20199. September 2020 1 min Lesezeit

Glück im Augenblick

Achtsamkeit lädt uns ein, Glück, das immer auch da ist, ganz bewusst und mit voller Aufmerksamkeit zu bemerken. Nur wenn wir innehalten und im Augenblick ankommen, können wir wirklich glücklich…
Einfach beginnen 25. Juni 20199. September 2020 1 min Lesezeit

Aus der Sehnsucht

Achtsamkeit entsteht nicht durch Disziplin. Nicht durch Strenge gegen sich selbst oder dem Druck, etwas erreichen zu müssen, das uns von anderen vorgegeben wird. Es ist wie mit den Vögeln.…
Einfach beginnen 5. Mai 20199. September 2020

Gedanken erforschen

Gedanken können uns erfreuen und glücklich machen, sie können uns aber auch ärgern und betrüben. Eines haben sie alle gemeinsam: nichts von dem was sie uns sagen, ist persönlich gemeint.…
Einfach beginnen 4. April 20199. September 2020 1 min Lesezeit

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