Achtsamkeit in der Natur

Foto: Markus Distelrath / Pixabay

„Wenn wir präsent sind, ist die Natur wie ein Buch voller Weisheitslehren.“
Marc Coleman (Achtsamkeitslehrer und Buchautor)

Seit jeher gelten Waldspaziergänge als heilsam und als Balsam für Körper und Seele. Im Wald anzukommen, stiller und langsamer zu werden, zu schauen, zu hören und zu spüren, unterstützt uns sehr dabei, wieder in unserer Mitte anzukommen. Wir kommen in Kontakt mit unserer natürlichen Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu sein, offen für alles, was uns begegnet. Achtsamkeit entsteht ganz ohne Anstrengung, wir können Stress und Belastungen hinter uns lassen, aus dem Modus von machen und planen aussteigen und einfach sein.

Auf meinen Spaziergängen vermittele ich Übungen und Meditationen zum Ankommen, Innehalten, Hinschauen und Nachspüren.

Alle weiteren Fragen beantworte ich gerne per Telefon oder email. Kontakt

Achtsamer Spaziergang in der Natur / Gruppe / 120 Minuten
15 Euro pro Person / erster Termin kostenlos
Termine: ab Oktober jeden ersten Samstag im Monat 11 Uhr

Einzelstunden:
60 Minuten 45 Euro
5 mal 60 Minuten 210 Euro

Orte: Im Grünen in und um Darmstadt z.B. Rosenhöhe, Bürgerpark, Oberförsterwiese, Oberfeld, Waldkunstpfad, Westwald

Ich freue mich über Anfragen und beantworte gerne weitere Fragen per Telefon oder Email: Kontakt