Jon Kabat Zinn: Präsenz
„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie ruhig das „vielleicht“. Es ist die schwerste Arbeit der Welt…
Alle Beiträge von
Mit einem Kind sein
Kinder zu erziehen und zu begleiten ist in vielen Momenten eine der anstrengendsten und herausforderndsten Arbeiten der Welt. Und zugleich säen wir in jedem einzelnen Augenblick, in dem wir…
Jack Kornfield: Mitgefühl
„Mitgefühl ist nicht töricht. Es sorgt nicht einfach dafür, dass andere bekommen, was sie unbedingt haben wollen. Im Mitgefühl gibt es ein klares Ja, aber auch ein ebenso klares…
Einfach da sein
So viel Stress, so viel Unglück kommt ins Leben, weil wir mit unseren Gedanken nicht da sind, wo wir gerade sind. Oder anders gesagt, weil wir mit dem, wie…
Glück im Augenblick
Es spricht sich nun also herum, dass „mein Haus, mein Auto, mein Pferd, mein Pferdepfleger“ auf Dauer nicht so glücklich machen, wie uns das erzählt wurde – und wie…
Gedanken erforschen
Gedanken können uns erfreuen und glücklich machen, sie können uns aber auch ärgern und betrüben. Eines haben sie alle gemeinsam: nichts von dem was sie uns sagen, ist persönlich…
Beim Atmen ankommen
Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens. Er verbindet Innen und Außen, Oben und Unten, er stömt durch uns hindurch und versorgt jede Zelle…
Innere Weite
Immer wieder im Leben machen wir Menschen schwierige oder schmerzliche Erfahrungen, immer wieder wissen wir nicht, warum diese Situation jetzt da ist oder warum wir schon wieder in dieser…
Bei mir selbst zuhause sein –
Achtsamkeit als innerer Weg
Der nächste 6-Wochen-Kurs beginnt am Montag, 9. September 2019 um 19 UhrInfotreffen: 2. September 2019 um 19 Uhr Achtsamkeit entsteht, wenn wir innehalten, im Hier und Jetzt ankommen und…
Widerstände
Stressfreier zu leben, mehr im Einklang mit sich selbst, auch freudiger: es ist möglich wenn wir bereit sind, mit der Veränderung zu sein und anzuerkennen, dass sich alles ununterbrochen…