Mit dem Wald sein
Wälder sind Orte der Heilung. Sehr oft sind wir uns dieser Möglichkeit nicht bewusst. Wir bedürfen der Achtsamkeit, um uns wirklich mit dem Wald zu verbinden. Hier meine Einladung zu…
Beiträge
Frieden schaffen
Angesichts großer gesellschaftlicher Herausforderungen empfinde ich die bewusste Hinwendung zu innerem Frieden als eine der wichtigsten Arbeiten überhaupt. Ich durfte für das Online-Portal „Netzwerk Ethik heute“ über dieses Thema schreiben.
Montessori hätte gesagt …
Immer mal wieder können wir fragen, was wir selbst als Kinder gebraucht hätten, um gut aufzuwachsen, zu lernen und uns zu entfalten. Und natürlich auch, was den Kindern heute hilft.…
Raum für Stille
Für das Online-Portal „Netzwerk Ethik heute“ habe ich über die Bedeutung von Stille im Gespräch geschrieben. Oft stehen in Diskussuionen Meinung gegen Meinung. In der Stille aber können wir uns…
Am Anfang sein
Jeder Schritt, jeder Atemzug, jedes Wort, jeder Augenblick kann ein Anfang auf dem Weg der Heilung sein. Es geht darum zuzulassen, dass wir am Anfang nicht wissen, wie es funktioniert,…
Jon Kabat Zinn: Den Geist des Anfängers bewahren
„Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks, im Jetzt, aber viel zu oft stehen wir dieser Erfahrung selbst im Weg. Wir sehen nichts so, wie…
Zur Freude geboren
Wir Menschen sind zur Freude geboren. Wir sind hier, um uns zu freuen und diese Freude mit anderen zu teilen. Freude heilt uns selbst, die Menschen, die vor uns da…
Mit Kindern wachsen
Im Zusammensein mit Kindern können wir lernen, uns immer mal wieder ganz auf die Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick einzulassen. Sehr oft fühlen wir uns gedrängt, Lösungen vorzugeben oder Kindern zu…
Freundlichkeit mit Kindern
Jetzt, in diesem Moment, ist eine freundliche Geste uns selbst, unserem Kind, einem anderen Menschen, einem Tier oder einer Pflanze gegenüber möglich. Eine Geste, eine kleine wohlwollende Bewegung, die die…
Zeit für Meditation
Sich Zeit zu nehmen für Meditation hat nichts damit zu tun, mit zusammengebissenen Zähnen eine Pflicht oder eine Disziplin zu erfüllen. Vielmehr können wir mit sanfter Freundlichkeit an diese Übung…