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Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

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Julia Grösch

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Beiträge

Der Elefant

Eine alte Geschichte erzählt von fünf blinden Gelehrten, die von ihrem König beauftragt wurden herauszufinden, was ein Elefant ist. Die fünf wurden also zu einem Elefanten geführt und jeder von…
Weisheiten 30. September 202013. Oktober 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

Der Mann mit dem Floß

Eine alte Geschichte erzählt von einem Mann auf seiner Lebensreise. Er kommt an eine breiten Fluß, den er mit allen Habseligkeiten im Gepäck überqueren muss. Da hat er eine Idee:…
Weisheiten 15. September 202013. Oktober 2020

Jon Kabat Zinn: Eltern sein

„Wenn wir Eltern werden, ob absichtlich oder zufällig, verändert sich sofort unser ganzes Leben. Es kann allerdings einige Zeit dauern, bis wir merken, wie umfassend diese Veränderung tatsächlich ist. Als…
Mit Kindern wachsen 8. September 202013. Oktober 2020 1 min Lesezeit

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen…Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des…
Achtsamkeit, Texte und Übungen 18. August 202015. Januar 2021 Kommentare 0 3 min Lesezeit

Sei Du der Wandel

Auf dem Weg der Achtsamkeit üben wir uns in einer Haltung wohlwollender Freundlichkeit, in nicht urteilenden Offenheit für alles, was gerade da ist. Die innere Haltung, die wir kultivieren, wirkt…
Einfach beginnen 10. Juli 20209. September 2020 1 min Lesezeit

Gut für sich sorgen

In der heutigen Zeit Kinder zu erziehen ist wirklich nicht einfach. So viele Einflüsse wirken auf Eltern ein, so viele Erwartungen, so viele Ratschläge. Dabei meinen es ja alle gut,…
Mit Kindern wachsen 25. Juni 202013. Oktober 2020 1 min Lesezeit

Meditation

Zu Beginn erhoffen wir uns von der Meditation vielleicht, dass wir entspannen können, weniger Schmerzen haben oder überhaupt ein anderer, besserer Mensch werden. Und das ist ein guter Anfang. Nach…
Einfach beginnen 4. Mai 20209. September 2020

Nichts erzwingen

Achtsamkeit und Mitgefühl sind so natürlich in uns angelegt, wie der Samen einer Sonnenblume, der im Boden liegt. Wir müssen die Blume nicht machen, wir können ihr Wachsen nicht mit…
Einfach beginnen 1. Mai 20209. September 2020 1 min Lesezeit

Ajahn Brahm: Meditation als Freundin

„Wenn Sie voller Abneigung mit dem Meditieren beginnen und es zwar tun, aber eigentlich nicht mögen, wird es nie funktionieren. So bauen sie von vornherein ein Hindernis vor sich auf.…
Weisheiten 10. April 20201. Mai 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

Jeder Tropfen füllt die Schale

Stress, Angst, Schmerz, Unruhe und Erschöpfung wandeln sich, wenn wir ihnen in der Haltung der Achtsamkeit begegnen. Jeder Moment, in dem wir mitfühlend und freundlich mit unseren Gedanken und Stimmungen…
Einfach beginnen 9. November 20199. September 2020 1 min Lesezeit

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