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Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

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Julia Grösch

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Beiträge

Pema Chödron: Menschsein

Die amerikanische Achtsamkeitslehrerin Pema Chödron gibt uns diese Anleitung: „Es kann zu einer täglichen Übung werden, Passanten, an denen wir auf der Straße vorübergehen, in ihrem Menschsein wahrzunehmen. Wenn ich…
Weisheiten 10. Oktober 20197. Mai 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

Den Atem wahrnehmen

Jenseits der Höhen und Tiefen, die wir durchleben, gibt es in uns einen Ort, an dem wir uns jederzeit niederlassen können. An diesem Ort verbinden wir uns immer wieder neu…
Übungen 10. Oktober 20199. September 2020 1 min Lesezeit

Jack Kornfield: Mitgefühl

Mitgefühl bedeutet nicht, allem zuzustimmen. Der amerikanische Achtsamkeitslehrer Jack Kornfield schreibt dazu: „Mitgefühl ist nicht töricht. Es sorgt nicht einfach dafür, dass andere bekommen, was sie unbedingt haben wollen. Im…
Weisheiten 15. September 20197. Mai 2020 Kommentare 0

Der Sprung in der Schüssel

Es war einmal eine alte Frau, die zwei große Schüsseln hatte. Diese hingen an den Enden einer Stange, die sie über ihren Schultern trug. Eine der Schüsseln hatte einen Sprung,…
Weisheiten 21. Juli 20191. Mai 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

Glück im Augenblick

Achtsamkeit lädt uns ein, Glück, das immer auch da ist, ganz bewusst und mit voller Aufmerksamkeit zu bemerken. Nur wenn wir innehalten und im Augenblick ankommen, können wir wirklich glücklich…
Einfach beginnen 25. Juni 20199. September 2020 1 min Lesezeit

Mary Oliver: Der Sommertag

Wer hat die Welt gemacht? Wer hat den Schwan gemacht, den Schwarzbären?Wer den Grashüpfer? Diesen Grashüpfer, ich meine den, der aus dem Gras gesprungen ist,der Zucker aus meiner Hand frisst,…
Weisheiten 22. Juni 20197. Mai 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

Jon Kabat Zinn: Präsenz

„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie ruhig das „vielleicht“. Es ist die schwerste Arbeit der Welt –…
Weisheiten 17. Juni 20191. Mai 2020 Kommentare 0

Aus der Sehnsucht

Achtsamkeit entsteht nicht durch Disziplin. Nicht durch Strenge gegen sich selbst oder dem Druck, etwas erreichen zu müssen, das uns von anderen vorgegeben wird. Es ist wie mit den Vögeln.…
Einfach beginnen 5. Mai 20199. September 2020

Gedanken erforschen

Gedanken können uns erfreuen und glücklich machen, sie können uns aber auch ärgern und betrüben. Eines haben sie alle gemeinsam: nichts von dem was sie uns sagen, ist persönlich gemeint.…
Einfach beginnen 4. April 20199. September 2020 1 min Lesezeit

Galway Kinnell: Die Knospe

Die Knospe steht für alles selbst für jene Dinge, die nicht blühen, denn alles blüht, aus sich selbst, aus innerem Glück, obwohl es manchmal nötig ist, ein Ding nochmals seine…
Weisheiten 17. März 20191. Mai 2020

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