Alle Artikel in: Mit Kindern wachsen

**** Einfach Eltern sein **** 6-Wochen-Kurs für Eltern ab 18.10.

Eltern zu sein und mit Kindern zu wachsen bereichert unser Leben um viele glückliche Erfahrungen. In unserer heutigen Zeit kann es aber schnell passieren, dass Stress, Belastungen und mangelnde Unterstützung unser Zusammensein mit ihnen überlagern. Wir sind dann nicht mehr in der Lage, so Eltern zu sein, wie wir uns das eigentlich gewünscht haben: entspannt, innerlich klar, liebevoll und gelassen. In diesem Kurs treffen wir uns über sechs Wochen und lernen, den Wellen des Alltags bewusster zu begegnen, anders mit Stress umzugehen und immer öfter gelassen zu bleiben –  auch wenn die Dinge einmal wieder anders laufen als gedacht und geplant. Ihr lernt Achtsamkeitsübungen und Meditationen kennen, die euch im Alltag mit Kindern und vor allem in jenen Situationen unterstützen, in denen Stress aufkommt und Freude, Gelassenheit und innere Klarheit verloren gehen. Diese Übungen führen nicht dazu, dass es keine Schwierigkeiten mehr gibt. Sie helfen uns aber, anders mit ihnen umzugehen. Themen im Kurs sind unter anderem: – Stress und Grübelfallen – Umgang mit schwierigen Gefühlen – Grenzen wahrnehmen – Konflikte und Kommunikation mit Kindern …

Achtsamkeit in der Babyzeit – 8-Wochen-Kurs für Eltern mit Baby ab 17.10.

Die drei schönsten Geschenke, die Eltern ihrem Baby im ersten Jahr seines Lebens machen können sind freundliche Aufmerksamkeit, geduldige Zuwendung und tiefes Vertrauen in die innere Kraft der Kinder, sich zu entwickeln und zu wachsen. Diese Fähigkeiten entstehen bei Eltern nicht von heute auf morgen. Alle Eltern brauchen Raum und Zeit, um in die neue Lebenssituation hineinzuwachsen und sich neu zu sortieren. Alle Eltern brauchen Kontakte und Unterstützung von anderen – und bemerken vielleicht zum ersten Mal im Leben wie wichtig es ist, auch mit sich selbst fürsorglich und unterstützend umzugehen. In diesem Kurs geht es deshalb nicht so sehr um die Frage „wie man es mit einem Baby richtig macht“ und was man „noch alles wissen muss“, sondern darum, wie wir mit einem Kind auf gute Weise SEIN können. Viele Schwierigkeiten lösen sich von selbst, wenn wir wirklich da sind und jeder Situation die Erlaubnis geben, so zu sein, wir sie jetzt gerade ist. Die Praxis der Achtsamkeit ist in dieser Zeit ein großes Geschenk für Eltern. Sie lehrt uns immer wieder im Hier …