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Joseph Beuys: Lass dich fallen

Achtsamkeit bedeutet nicht, nur noch still auf dem Kissen zu sitzen und zu meditieren. Vielmehr hilft uns Achtsamkeit, innerlich frei und so stabil zu sein, dass wir uns wirklich auf das Leben einlassen können.

Dieser Text von Joseph Beuys ist euch vermutlich bekannt.
Ihn zu lesen kann eine tägliche Übung sein,
täglich etwas davon zu tun ist eine Notwendigkeit!

„Lass dich fallen
lerne Schlangen beobachten, pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemanden Gefährlichen zum Tee ein,
mache kleine Zeichen, die „Ja“ sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.
Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue dich auf Träume.
Weine bei Kinofilmen, schaukle so hoch du kannst
mit deiner Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen,
verweigere „verantwortlich zu sein“,
tue es aus Liebe.
Glaube an Zauberei, lache eine Menge,
bade im Mondlicht.
Träume wilde phantasievolle Träume,
zeichne auf die Wände.
Lies jeden Tag.
Stell dir vor, du wärst verzaubert,
kichere mit Kindern, höre alten Leuten zu.
Spiele mit allem, unterhalte das Kind in dir,
du bist unschuldig, baue eine Burg aus Decken,
werde nass, umarme Bäume,
schreibe Liebesbriefe.“

Foto: pixabay/vivekdchugh

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