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Achtsamkeit und Begegnung Darmstadt

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Julia Grösch

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KategorieAchtsamkeit

Meditation

Zu Beginn erhoffen wir uns von der Meditation vielleicht, dass wir entspannen können, weniger Schmerzen haben oder überhaupt ein anderer, besserer Mensch werden. Und das ist ein guter Anfang. Nach…
Einfach beginnen 4. Mai 20209. September 2020

Nichts erzwingen

Achtsamkeit und Mitgefühl sind so natürlich in uns angelegt, wie der Samen einer Sonnenblume, der im Boden liegt. Wir müssen die Blume nicht machen, wir können ihr Wachsen nicht mit…
Einfach beginnen 1. Mai 20209. September 2020 1 min Lesezeit

Jon Kabat Zinn: Präsenz

„Präsent sein ist alles andere als eine Kleinigkeit. Es ist vielleicht die schwerste Arbeit der Welt. Ach, vergessen Sie ruhig das „vielleicht“. Es ist die schwerste Arbeit der Welt –…
Weisheiten 17. Juni 20191. Mai 2020 Kommentare 0

Der Fülle begegnen

Achtsamkeit meint die Kunst, dem gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle zu begegnen. Dir selbst im Augenblick deiner Atmung, deiner Empfindungen, deiner Gedanken, deiner Gefühle. Der Vielfalt, die dich umgibt,…
Weisheiten 8. Januar 20197. Mai 2020 Kommentare 0

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