Mary Oliver: Der Sommertag
Wer hat die Welt gemacht? Wer hat den Schwan gemacht, den Schwarzbären?Wer den Grashüpfer? Diesen Grashüpfer, ich meine den, der aus dem Gras gesprungen ist,der Zucker aus meiner Hand…
KategoriePoesie
Der Fülle begegnen
Achtsamkeit meint die Kunst, dem gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle zu begegnen. Dir selbst im Augenblick deiner Atmung, deiner Empfindungen, deiner Gedanken, deiner Gefühle. Der Vielfalt, die dich…
Tor nach Innen
Achtsamkeit ist das Tor nach Innen. Wenn wir präsent sind und wahrnehmen, ohne ein Urteil zu fällen,öffnet es sich ganz von selbst. Der Weg entsteht mit jedem Schritt. Wenn…