Freude finden

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„Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage, wird sich der Singvogel darauf niederlassen.“ Chinesisches Sprichwort

Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns
Zugang zur inneren Freude zu finden.
Innere Freude entsteht unabhängig von äußerem Glück. Wir können sie erforschen, einladen, kultivieren.

Ablauf der Treffen:
Angeleitete Meditation (15 Minuten)
Vortrag zu verschiedenen Themen wie z.B. Freude, Gelassenheit, Offenheit mit Texten von Jon Kabat Zinn, Jack Kornfield, Weisheitgeschichten, Gedichten
Teilen von Erfahrungen, Gedanken, Eindrücken zum Thema des Abends
Stille Meditation (15 Minuten)

Die Gruppe ist offen für Interessenten nach Voranmeldung und einem kurzen Gespräch zum Kennenlernen per Zoom.

Termine jeweils donnertags im 3-Wochen-Rhythmus um 19 – 20 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Teilnahme

Ich freue mich über Euer Interesse! Kontakt